Famos1Punkt0
… ist ein soziales Projekt, für Krebspatienten und ebenso alle Anderen.
Lächeln, Bewegen, bewegt, Spaß, ein kleiner Sieg über den inneren Schw…hund!
Unser Projekt bringt mit Handspielpuppen einfache Bewegungsübungen zu Krebspatienten – und allen, die mehr Freude an Bewegung finden wollen! Denn wir wissen: Ein Lächeln und ein bisschen Aktivität tun einfach gut.
Wir sind 2024 gestartet, haben bereits Puppen, Ideen und ein motiviertes Team aufgebaut. Jetzt, in 2025, binden wir Ärzte und Institutionen ein, um das Projekt weiterzuentwickeln. Gemeinsam wollen wir Lächeln, Bewegung,Mut, Spaß und Lebensfreude fördern!
Um das Projekt weiter auszubauen, brauchen wir Ihre Unterstützung: für mehr Puppen, Material und Technik. Jede Spende hilft uns, noch mehr Menschen zu erreichen – damit Bewegung ein Vergnügen bleibt!
Machen Sie mit – für mehr Freude, mehr Bewegung und weniger “Ach, vielleicht morgen”!
Ines Vlog: Folge 4 – USA II
Wir sind ein bisschen in Verzug. Aber heute ist es so weit. Die zweite USA Folge mit ein paar bewegten Bildern vom 80 km Wüstentrip, dann hinabgetaucht in den Upper und Lower Antelope Canyon, die Fahrt mit dem Hummer am Rande des Grand Canyon und Fahrt durch eine Schneelandschaft. Das sind nur wenige Eindrücke, die Auswahl war schon schwierig. Also Sound an und genießt die 6 Minuten und 43 Sekunden.
21 Auffächern und gerade stellen: Zehen Gymnastik leicht gemacht
Wie geht die Übung? Werden Hilfsmittel benötigt? Was bewirkt die Übung? Tipps und Tricks Ein netter motivierender Spruch „Fächern Sie Ihre Zehen auf – und lassen Sie frischen Wind in Ihre Füße!“ Quellenangabe Yogalehrerin Ute die Zehenkünstlerin, also ich mache es jeden Tag, hilft mir bei den Polyneuropathien und anderen „Verspannungen“ die auftauchen Die Übung zum Herunterladen und zum Ausdrucken
20 Zehen wackeln: Kleine Bewegungen, große Wirkung
Wie geht die Übung? Werden Hilfsmittel benötigt? Nein Was bewirkt die Übung? Tipps und Tricks Ein netter motivierender Spruch „Wackeln Sie mit den Zehen und tanzen Sie durchs Leben – kleine Bewegungen, große Freude!“ Quellenangabe Und nun mal unsere Yogafrau Ute sie kann die Zehen wirklich einzeln bewegen und mich schauen sie manchmal ganz fremd an aber ich übe gut für und gegen meinen Missempfindungen in den Zehen Die Übung zum Herunterladen und zum Ausdrucken